可以改善皮肤和肌肉的血液循环，加速新陈代谢，起到消除疲劳、舒筋活血、驱寒、健身、改善睡眠的功效。想变瘦又懒得运动的美人儿，可通过泡澡促进新陈代谢、燃烧脂肪及排除多余的水分，泡出自信好身材。泡澡的好处不少，特别是泡温水浴或温泉浴，因为泡温水浴本身的热度，浸泡其中又有水压力、浮力等机械力学效应，可改善许多病症，所以可以当作是一种辅助性自然疗法。